天天达
关于板栗是否补肾，存在不同的观点。 一种观点认为，吃板栗没有补肾的功效，但板栗能补充多种营养，如碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等。 另一种观点则认为，板栗确实具有一定的补肾作用。板栗又名栗子，药食同源，味甘、性平，归脾、肾经，具有补肾强筋的功效。经常食用板栗对于肾虚引起的腰膝酸软、小便清长、久泻不止等症状有一定的调理作用，但是壮阳的效果并不明显。同时，板栗含有丰富的膳食纤维、脂肪、蛋白质、维生素、钙、磷、铁、钾等营养物质，适量进食有利于补充身体营养，增强体质。肾气不足的人可在医生的指导下适量进食板栗，有一定补肾的作用。 然而，也需要注意到板栗补肾的作用有限，如果肾虚比较严重，单纯吃板栗并不能达到较好的效果。 总的来说，板栗确实含有多种营养成分，适量食用对身体有益。至于板栗是否补肾，可能因个体差异和食用量等因素而有所不同。如有需要，建议在医生的指导下适量食用板栗或其他具有补肾功效的食物。