天天达
关于吃了40个板栗会胖几斤的问题，没有一个确定的答案，因为这取决于个体的新陈代谢、日常活动量、饮食习惯等多种因素。 不过，板栗的热量相对较高，每100克板栗的热量约为214千卡，而一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克。因此，如果吃了40个板栗，摄入的热量是相当可观的。如果日常活动量不足以消耗这些热量，那么这些热量可能会转化为脂肪，从而导致体重增加。 此外，板栗的淀粉含量也很高，干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的75%相当；鲜板栗也有40%之多。因此，如果饭后吃板栗，容易摄入过多的能量，不利于保持体重。 总之，吃了40个板栗可能会导致体重增加，但具体增加多少取决于个体的具体情况。为了避免体重增加，建议适量食用板栗，并注意保持均衡的饮食和适量的运动。