天天达
板栗对于消化的影响存在不同的观点。 一方面，板栗中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，软化粪便，从而预防和缓解便秘，从这个角度看，板栗对消化有一定的促进作用。另一方面，板栗中含有大量的淀粉、糖类、蛋白质，并不属于易消化的食物，大量食用会增加胃肠消化负担，消化不良的人群要减少食用。 因此，板栗助消化的效果可能因人而异，需要根据个人体质和消化情况适量食用。如有任何消化不适，请及时就医。