天天达
吃板栗确实不容易消化。 板栗中含有较多的淀粉、蛋白质等营养物质，同时膳食纤维含量也较高，大约是米饭的四倍。因此，如果一次性吃太多板栗，可能会影响到肠胃的消化、吸收功能，进而导致腹胀、腹痛等不良现象的发生。 此外，脾胃虚弱者、消化不良的人群以及糖尿病患者等，都应适量或避免食用板栗。对于脾胃虚弱者来说，板栗的饱腹感强且不易消化，可能会加重肠胃负担。而对于糖尿病患者来说，板栗中的淀粉含量较高，可能导致血糖升高。 总的来说，虽然板栗具有丰富的营养价值，但也要适量食用，以免对肠胃造成负担。