天天达
**1小时游泳2公里的速度属于中等偏快**。 游泳的速度因人而异，取决于个人的体能和游泳技巧。一般来说，这个速度对于一般健身者来说已经不错，但对于专业运动员则相对较慢。 对于游泳速度的评价，重要的是考虑个人的年龄和体能。例如，有些人可能在一小时内游不到2公里，而有些人则可以游得更远。因此，1小时游泳2公里的速度评价需要结合个人的具体情况来看。 此外，减脂效果不仅仅取决于游泳速度，更重要的是保持热量赤字，即每日热量摄入小于热量消耗。运动只是热量消耗的手段之一，整体效果还取决于体质、饮食控制和基础代谢等因素。