天天达
广东女子张鑫琳之前因为男友出轨而受到了打击，为了争口气，她给自己定下了减肥目标，选择了一天吃4顿的减肥方法，并坚持了一个月，结果体重从138斤成功减到了98斤。她的减肥方法主要是严格控制饮食，选择低热量、高蛋白的食物，如鸡蛋、虾仁、鸡胸肉、牛肉丸等，搭配适量的蔬菜和水果，保证营养均衡。此外，她还选择了少食多餐的法子来控制体重，每一餐都严格控制了菜肴的分量，确保摄入量不会过多。在减肥期间，她还会定期进行运动，如跑步、健身等，帮助消耗卡路里，加速减肥效果。她的减肥经历引起了网友们的广泛关注，很多人纷纷表示羡慕，认为她的减肥方法既健康又有效。