天天达
在吸气时，腹部收紧是正常现象，因为睾丸有蒂连接在腹腔里，而腹腔随呼吸会收缩而上下牵拉睾丸，所以感觉睾丸在吸气时会上升。 此外，腹式呼吸是一种呼吸技巧，通过深呼吸使横膈膜下降，增加腹部空间，使更多的空气进入肺部，从而帮助降低紧迫感，达到控精的效果。