天天达
人不吃食盐会对身体造成一定的影响。短期内或者偶尔一次不吃盐对身体不会产生明显影响，但长期不吃盐会导致以下症状： 1. 神经衰弱：长期不吃盐会导致体内钠离子摄入过少，影响神经系统的信息传递，从而引起神经衰弱，重者可出现心律异常、视物模糊。 2. 肌肉收缩异常：长期不吃盐使身体缺钠，可能会导致肌细胞中钠含量减少，容易引起肌肉收缩异常，导致肌肉无力或肌肉痉挛。 3. 胃肠道不适：不吃盐不利于消化液的分泌，会导致消化功能减弱，可能会引起没有食欲的现象。 4. 骨质疏松：长期不吃盐，钠离子摄入减少，游离钠无法满足人体钠的消耗，就会从骨骼中摄取，长期如此容易造成骨质疏松。 5. 低血压：盐中的钠可以帮助维持血容量和血压。如果长期不吃盐，则会导致体内钠摄入不足，进而导致血容量减少和血压降低，出现头晕、乏力等低血压症状。 6. 电解质紊乱：长期不吃盐容易引起体内电解质紊乱，导致低钠血症、低渗性脱水等，出现头疼、嗜睡、恶心、呕吐、肌无力等症状。 7. 免疫力下降：盐中的钠是人体免疫系统所必需的成分之一，缺少盐则会使得人体的免疫能力下降，容易感染疾病，出现反复感冒、喉咙痛等症状。 因此，为了维持身体的正常生理功能，人们应该适量食用食盐。如果出现身体不适的情况，应立即到正规的医院就诊。