天天达
如何克服打球不敢突破的问题，可以从以下几个方面进行： 1. **克服心理恐惧**：首先，要克服内心的恐惧感。谁都有被人盖帽的时候，不要因为害怕被盖帽而不上篮，这样会失去很多得分的机会。 2. **自我训练**：有空时可以自己训练一下上篮的动作，或者拉杆上篮，这样也可以加强到你比赛时上篮的信心。 3. **身体素质锻炼**：身体素质的锻炼也很重要，慢慢锻炼上去，再然后就是基本功练扎实，上篮的动作重复练习，让身体记住这些动作。 4. **比赛经验**：通过比赛经验的积累，学会在复杂情况下如何处理球，比如面对不同高度的球，能够灵活应对。 5. **步法训练**：步法训练也是提高突破能力的关键，要注意步法是否到位，是否能够快速移动到合适的位置进行突破。 6. **发球抢攻能力**：对于业余爱好者来说，提高发球抢攻的成功率也是提升水平的关键，因为这直接影响到你的得分能力。 综上所述，克服打球不敢突破的问题，需要综合运用多种方法，包括克服心理恐惧、自我训练、身体素质锻炼、比赛经验积累、步法训练以及发球抢攻能力的提高。