天天达
黄圣依的作息时间如下： 1. **每晚10点准时上床**：黄圣依有每天准时上床睡觉的习惯，确保充足的睡眠。 2. **早晨早早起床收拾**：她习惯早起，开始新的一天，时间安排得井井有条。 3. **与儿子聊天**：每天晚上9点，黄圣依都会雷打不动地和儿子聊上半个小时，这成为她日常生活的一部分。 4. **行程安排紧凑**：在《再见爱人4》的录制中，黄圣依的行程安排非常紧凑，甚至三天都没怎么睡觉，但她依然坚持完成行程。 5. **对时间规划有严格的要求**：黄圣依对自己的生活有严格的时间规划，包括喝水、按摩等日常活动，都精确到分钟。 这些作息时间显示了黄圣依自律和高效的生活方式，也反映了她对生活和工作的认真负责态度。