中医建议气血不足的人多唱歌，最好是大声唱、站着唱。 广州医科大学附属第一医院中医呼吸专家王峰表示，中医讲，脾之志忧，中气郁结，长歌以宣泄，痛痛快快唱歌有助于改善气血不足。广州市番禺区中医院乳腺科主任医师常旭表示，如果你经常烦躁焦虑抑郁，就容易损伤脾气，导致运化气血功能减弱，像这种情况可以多去KTV唱几首歌，缓解压力疏解脾气调畅气机，最好大声唱、站着唱，让全身气血通畅。