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中医建议气血不足的人多唱歌

 

    中医建议气血不足的人多唱歌,最好是大声唱、站着唱。 广州医科大学附属第一医院中医呼吸专家王峰表示,中医讲,脾之志忧,中气郁结,长歌以宣泄,痛痛快快唱歌有助于改善气血不足。广州市番禺区中医院乳腺科主任医师常旭表示,如果你经常烦躁焦虑抑郁,就容易损伤脾气,导致运化气血功能减弱,像这种情况可以多去KTV唱几首歌,缓解压力疏解脾气调畅气机,最好大声唱、站着唱,让全身气血通畅。