吴宣仪在《暑与我们的夏天》这一节目中展示了她的瑜伽练习。在直播中，她清晨练瑜伽，身材非常好。此外，吴宣仪平时除了工作以外，每天都会抽空锻炼身体，保持身材，而且每次运动时间至少在两小时以上，比如她在家里健身时就会选择跑步、骑车、做拉伸以及力量训练等项目交替进行。