倒立通常不能直接让身体长高。身高主要取决于遗传因素以及生长发育过程中的营养状况、激素水平、睡眠等多种因素。在生长发育阶段，骺板未闭合时，通过保证充足的营养摄入、良好的睡眠、适度的运动等，有助于促进身高增长。而倒立主要是一种锻炼方式，对身体有一定益处，比如可以增强上肢力量、改善血液循环等，但并不能直接刺激骨骼的生长，也无法改变遗传因素对身高的影响。 虽然倒立可能会在短期内对身体产生一些拉伸效果，但这种效果是非常短暂的，且不会持续促进身高的实质性增加。也有观点认为，倒立睡眠可以改变体位，促进血液循环，有利于身体各部位的生长发育，从而可能对身高有轻微的影响，但效果因人而异。 总的来说，想要长高，应注重全面的生活方式调整，而不是单纯依赖于某一种特定的动作或方法。