天天达
经过搜索，关于“为什么医生建议冬天要赖床”的问题，我们可以了解到： 医生建议冬天要赖床的原因主要有以下几点： 1. 冬天是心脑血管疾病好发的时间段，特别是早晨，与体内激素水平的分泌有关系，容易引起体内缩血管的物质激素水平高，导致急性的心脑血管事件，如急性的脑梗、急性心肌梗死、恶性心律失常等。 2. 冬季早上血压会有一个高峰值，被称为血压晨峰。冬天的血压在夜间比夏天更低，而白天的血压却比夏天更高，这种血压的过度波动可能对身体不利。 3. 起床过猛可能导致体位性的低血压，出现眼前发黑、头晕甚至晕厥、跌倒等情况。赖床5分钟，先在床上慢慢活动，可以让身体逐渐适应起床的节奏，有利于保护血管。 因此，医生建议冬天适度赖床，特别是对于体质虚弱或有基础病的人群，起床不要过早。但请注意，这里的“赖床”并非指长时间赖床不起，而是指起床前在床上稍微活动几分钟，让身体逐渐苏醒。 如果您需要更多关于该话题的信息，可以随时告诉我。