天天达
孙燕院士的抗癌秘诀主要包括以下几点： 1. **保持积极情绪**：孙燕院士强调保持积极情绪的重要性，他认为一年都不生一回气，因为人生不可能都是称心如意的，况且现在的生活无论如何比以前的好多了，为什么不去享受生活呢？他通过赏花、拍照、练习书法、读书和听音乐等活动来保持积极情绪。 2. **控制饮食**：孙燕院士建议每天吃饭都是吃7分饱，避免过度饮食，同时避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，以防止肥胖，从而预防癌症。 3. **锻炼身体**：孙燕院士注重锻炼身体，尽量“以步代车”，他认为锻炼没必要非找特定场合、特定时间进行，工作间隙、闲暇时间都可适当进行点小运动。 4. **严格控烟**：孙燕院士建议控烟应该像控制酒驾那样，再加上减少生产、提高烟草税等其他措施，他认为吸烟对人的危害很大，会提高慢性病（包括癌症）的发病率。 5. **定期体检**：孙燕院士强调每年最少做一次体检，他认为体检能看出人的健康状态，还能查出早期癌症和癌前病变。 这些建议不仅有助于预防癌症，也有助于保持整体健康。