天天达
通常没有“开车犯困，最好的解决办法是什么”这种说法，因为开车犯困可能由多种原因引起，包括睡眠不足、车内温度过高、缺铁性贫血、颈椎病、高血压等。以下是一些针对开车犯困的解决办法： 1. 保证充足的睡眠：这是最有效避免疲劳驾驶的方法。如果早上或下午要跑长途，前一天晚上或中午一定要早睡或午休。 2. 改善车内环境：如果车内温度过高，空气循环不好，可能会导致人产生疲劳的感觉。因此要控制好车里的温度，同时多开窗通风，让室内的空气流通，有利于防止犯困。如果开着空调，可以把内循环调成外循环，让新鲜空气进入车内，这样会有一定的提神效果。 3. 功能性饮料或食物：备几瓶功能性的饮料，如咖啡、茶等，或者吃一些酸味浓郁的食物，如柠檬，有提神的作用。但请注意，这只是短时间有效。 4. 聊天或唱歌：如果有同伴在车内，可以聊一些自己感兴趣的话题，或者听节奏感强的歌曲并跟着一起大声唱，这样有助于降低疲劳感。 5. 适当的休息：如果开车途中感到特别困倦，最好尽快找到安全区域停车休息。比如，遵循“逢三必进”的原则，每经过3个服务区就进去休息半小时。 6. 做一些提神运动：如做提肛运动、反关节运动（如扩胸、仰仰头、转体等）等，有助于防止身体疲劳和犯困。 请注意，如果经常感到开车犯困，建议及时就医，并根据原因进行针对性处理。