选择规避高速的路，可以通过高德地图进行设置。具体步骤如下： 1. 打开高德地图APP，点击主页的“路线”按钮。 2. 在搜索框中输入起点和终点，然后选择路线规划。 3. 在路线选项中点击左下角找到“路线偏好”。 4. 在弹出的菜单中，勾选“不走高速”选项。 5. 设置好路线偏好后，点击“开始导航”按钮，高德地图会自动重新规划路线，避开高速公路，给出新的导航方案。 通过以上步骤，就可以轻松地在高德地图中选择规避高速的路线，选择更适合自己的出行路线。