天天达
养肺一般不存在最好蔬菜第一名的说法，但可以选择白萝卜、银耳、冬瓜、木耳、菠菜等蔬菜，需要适量的摄入。 1. 白萝卜：能达到下气消食、润肺等作用，可以辅助改善肺热和痰多的症状，提高肺功能。 2. 银耳：里边有丰富的氨基酸，具有健脾开胃、滋阴润肺效果。 3. 冬瓜：可以达到滋阴润肺的作用，对肺部疾病有辅助调理效果。 4. 木耳：属于一种真菌类的食物，里面有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等，具有补气养血、润肺等功效。 5. 菠菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、铁元素等营养成分，具有平肝清热、润燥止渴、补血等功效，对于养肺护肺有很好的效果。 请注意，如果肺部出现疾病症状，建议及时就医，遵医嘱科学治疗。