芝麻盐一天吃几勺最好

 

    芝麻盐一天吃的量最好控制在一拳以内。 这是因为芝麻油脂含量高，需要注意控制量。同时，芝麻盐含盐量较高，高血压、高血脂、心脑血管患者应少食。