生活心酸又无奈的成语有很多，比如不可奈何、万不得已、无计可施、计出无聊、计出无奈、仰屋窃叹、无如奈何、爬耳搔腮（扒耳搔腮）、不奈之何、愁眉苦脸、垂头丧气、唉声叹气、抱怨不已、犯愁思索、忧心忡忡、黯然神伤、无可奈何、哀声叹息、大失所望、不知所措、心如刀割、束手无策、心如死灰、迫不得已等。