天天达
通常并没有养肝最好水果第一名的说法。 养肝可以吃的水果有很多，如苹果、草莓、荔枝、蓝莓、石榴、葡萄、柠檬、番木瓜、橙子、猕猴桃、香蕉、山楂、梨等。其中，葡萄被一些人认为是养肝水果之王，因为其含有丰富的多酚类物质尤其是白藜芦醇，具有显著的抗氧化和抗炎效果，能够帮助肝脏清除自由基，减少氧化应激从而保护肝细胞免受损伤。 但请注意，养肝并非只靠吃水果就能实现，均衡饮食、适当运动、避免过度饮酒和吸烟也是保持肝脏健康的重要因素。如果肝脏出现疾病症状，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。