天天达
盐吃多了通常需要7-10天才能代谢完。 这个过程受到多种因素的影响，如个体的新陈代谢率、肾功能以及摄入的盐分量等。如果摄入的盐分过多，肾脏就需要增加工作量来排泄多余的盐分，可能导致代谢时间延长，如10天。反之，如果摄入的盐分适中或较少，肾脏的工作压力就会相应减轻，代谢时间也会相应缩短，如7天。 因此，在日常生活中，应严格地控制食盐的摄入量，以避免给身体带来不必要的负担。