天天达
肺不好应少吃“三红”，这里的“三红”指的是**辣椒、姜和蒜**。 1. 辣椒：辣椒性质火热，含有大量辣椒素，刺激性比较大，吃辣椒会引起上火，加重身体炎症反应。肺不好的人群吃太多辣椒，容易导致肺火旺盛，气血不顺，激发肺结节出现，还会加剧咳嗽、胸闷气喘症状。 2. 姜：姜也具有温热性质，容易上火，影响身体的平衡状态。肺不好的人体内本就容易有炎症，如果食用过多姜，可能会引起更加严重的炎症反应。 3. 蒜：蒜含有辛辣的成分，容易刺激呼吸道，引起咳嗽或加重呼吸困难。 因此，为了保护肺部健康，建议肺不好的人适当减少这三种食物的摄入。