天天达
倪海厦说的必吃的三样东西是**深海鱼、大蒜和洋葱**。 1. 深海鱼：含有丰富的DNA，能够降低血脂和保护心脏，提高身体的免疫力和抵抗力，维持正常的视力和软化血管。 2. 大蒜：含有丰富的矿物质，对细菌和病毒有不同程度的抑制作用，有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病。 3. 洋葱：可以消灭金黄色葡萄球菌，抑制大肠杆菌，含有丰富的维生素和矿物质，提高免疫力，抗氧化，降低甘油三脂水平。