天天达
倪海厦老师提倡生吃板栗，并指出板栗生吃有多种益处。 他提到，板栗生吃可以治腰疼，建议早晚吃两个生栗子，生吃细嚼，把它嚼成浆然后再咽下去。这一观点来源于古代的一些食疗方法，认为板栗可以令人耐饥，生食可以治腰脚不遂。 此外，倪海厦老师也强调了食物的力量，认为如果大家对所有食物的这些功能都非常清楚了，那么到了菜市场就知道今天该吃什么。他还提到，板栗在中医理论中被认为能够益气补脾、厚肠胃、补肾强筋、活血防栓，是一种具有极高中医药价值的干果之王。 但请注意，虽然板栗生吃有多种益处，但也要适量，避免过量食用可能对胃产生不良影响。