变懒可能由多种原因引起，既可能是焦虑的表现，也可能是抑郁的症状，还可能是压力过大等导致的应激反应。 焦虑通常表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心，可能会导致肌肉酸痛，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉，部分患者还可能会出现肢体的震颤，甚至语音发颤，以及心动过速、胸闷气短、头晕头痛等症状，影响日常活动，出现变懒的情况。 抑郁与遗传、神经生化、心理等因素有关，抑郁发作时，可出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，还可导致精力丧失，而出现无精打采、疲乏无力、懒惰等症状。 此外，由于工作或生活造成的压力，产生较多的负面情绪，可能会使人面对事情喜欢逃避，变得懒惰、焦虑、不想动，这是一种不敢面对现实、回避性的情绪反应。 综上所述，变懒可能是由焦虑、抑郁或应激反应等多种原因引起的。如果感觉自己变懒，且伴随其他不适症状，建议及时前往医院查明原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。