天天达
要控制自己乱消费，可以采取以下几种方法： 1. 设定明确的购物预算和计划。在购物前，列出真正需要购买的物品，并坚持只购买清单上的物品，避免被商店里的其他商品所诱惑。当你明确知道自己有多少钱可以花时，就更不容易超出预算。 2. 使用现金支付。现金支付可以让你更直观地感受到金钱的流失，从而更加谨慎地消费。 3. 冲动延迟法。当你看到一件喜欢的商品时，不要立刻购买，而是给自己一些时间冷静下来，考虑是否真的需要这件商品。很多时候，冲动会随着时间的推移而消退。 4. 审视家中已有物品。清晰了解家中已有的物品，对已经拥有的物品做一个审视，可以避免重复购买。 此外，还可以通过培养极简主义生活方式来降低物欲，从而控制乱消费的行为。 综上所述，控制乱消费需要有一定的自我意识和自控力，通过设定预算、使用现金支付、冲动延迟法、审视家中已有物品以及培养极简主义生活方式等方法，可以逐渐培养理性和负责任的消费习惯。