人缺了盐容易得多种疾病，包括但不限于以下几种： 1. **神经衰弱**：长期盐低会导致体内钠的摄入过少，影响神经系统的信息传递，从而引起神经衰弱，重者可出现心律异常、视物模糊。 2. **胃溃疡**：长期缺乏钠会导致胃液中的盐酸缺乏，导致胃黏膜屏障形成减弱或消失，容易增加胃溃疡的风险。 3. **骨质疏松症**：长期盐低，钠的摄入减少，游离钠无法满足人体钠的消耗，会从骨骼中摄取，长期如此容易造成骨质疏松症。 4. **脑水肿**：钠摄入不足，会使机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，从而产生程度不等的脑水肿，轻者出现意识障碍，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，严重者可发生昏迷。 5. **低钠血症**：低钠血症如果在48小时内发生，危险程度极高，可能会很快出现嗜睡、抽搐、昏迷等症状，可能会导致永久性神经系统受损，甚至死亡。 6. **肌肉痉挛**：缺盐可能会引起肌肉痉挛、抽筋等症状，因为钠是细胞中重要的电解质，缺乏钠会导致神经和肌肉细胞对钠电势减弱，比较容易发生痉挛。 7. **低血压**：缺盐会导致水分聚集在细胞内，导致血容量减少，血压下降，造成头昏、晕厥等症状。 8. **植物神经紊乱**：缺乏钠会影响神经电信号的传输速度，引发神经系统问题如头痛、头晕、抽搐等。 9. **慢性甲状腺肿大**：盐中含有碘，缺碘则会导致慢性甲状腺肿大。 10. **食欲下降**：盐可以刺激唾液分泌，诱发人的食欲，盐过少或者不加盐的菜食之无味，会让人食欲大降。 以上信息仅供参考，如有身体不适，请及时就医。