天天达
人体不吃盐存活的时间约为1-2周，但具体时间取决于个体差异和基础健康状况。 一般来说，人可以10天左右不吃盐，但最好不要超过15天。大部分人在10天左右不吃盐的情况下，不会严重影响身体健康。然而，如果超过15天不吃盐，体内钠、氯含量较低，可能出现身体不适的症状，如恶心、呕吐、乏力、头晕等。部分人群也可能无明显不适症状，但钠、氯长期得不到补充，严重时也会出现厌食、恶心呕吐、心悸、肌肉痉挛等表现，还可能出现低钠血症。 对于有特殊健康状况的人群，如有严重基础疾病或心脏病患者，长时间不吃盐后更容易出现低钠、低氯血症，可能诱发心律失常或加重心律失常，甚至可能引起猝死。 因此，虽然人体可以在一定时间内不吃盐，但为了避免健康风险，建议每天摄入适量的盐以维持身体健康。如有任何不适症状，应立即就医并接受适当的治疗。