情绪总是不稳定可能与多种原因有关。 首先，可能与生理周期有关，如月经期间体内激素的变动会引起情绪波动。其次，环境影响也是一个重要因素，如果长期生活在阴暗、压抑的环境中，情绪容易受到不良影响，出现情绪反复、喜怒无常等现象。此外，精神压力大和过于疲劳也会导致情绪不稳定，如长期处于学习、工作、生活压力大的情况下，或者经常从事重体力劳动导致身心俱疲。 另外，一些心理疾病如抑郁症和焦虑症也会导致情绪不稳定。抑郁症患者表现为心境恶劣，对事物缺乏兴趣，易疲劳无力，注意力难以集中，情绪变得不稳定。而焦虑症患者由于情绪波动较大，可能会出现惊恐发作、回避行为等，伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难等症状。 除此之外，甲状腺功能亢进也可能导致情绪不稳定，表现为体重下降、身体消瘦、紧张焦虑、失眠以及烦躁易怒等症状。 如果情绪总是不稳定，建议及时前往医院就诊，明确病因后积极治疗。