天天达
一个人心态不好的表现主要包括： 1. 一味地抱怨，只会让人们情绪变得异常波动，降低工作和学习效率。 2. 嫉妒心强，当他人对自己好时，表现的十分不自然，认为别人对自己图谋不轨，当看到他人成功时，喜欢恶意中伤打击别人。 3. 无法控制情绪，在遭遇事情时往往表现的大起大落，遇到麻烦事时变得异常沮丧，遇到好事情时会非常开心。 4. 对身边的某些人或事物有恐惧感，如害怕和陌生人打电话、害怕待在黑暗的环境中等，轻者遇见事情会心跳加快、手脚发抖，重者会严重影响睡眠质量，部分人群还会在睡梦中惊醒。 5. 遇到烦心事时就向别人发泄，喜欢摔打东西、戏弄他人，且口无遮拦。 6. 情绪波动大，遇到外界刺激后，可表现为易怒、抑郁、焦虑、失眠等剧烈情绪波动。 7. 社交疏离，孤独感较重，不会主动与他人交往，逐渐失去与周围人的联系。 8. 自信心不足，自我评价较低，对未来生活、工作缺乏信心，经常感到无助和无望。 此外，还有易怒、易躁动、易轻言、易冲动等也是心态不好的表现。请注意，这些表现并非绝对，每个人的情况都可能有所不同，且这些表现也可能受到其他因素的影响。如果发现自己或他人有类似表现，建议寻求专业心理咨询师的帮助。