天天达
心理不健康的10个特征包括： 1. 情绪变化：持续的抑郁、焦虑、愤怒或情绪波动，可能超出正常范围，且持续时间较长。 2. 行为改变：出现睡眠问题、食欲改变、社交退缩、草率决策、自我伤害行为，或滥用药物、酒精等。 3. 思维问题：记忆力减退、注意力集中困难、思维迟缓或混乱、出现幻觉或妄想等，可能影响日常生活和工作。 4. 身体症状：出现持续的身体疼痛、消化问题、头痛等，尽管经过检查并没有明显的生理原因，可能是心理疾病在身体上的表现。 5. 无法适应新环境：无法适应全新的环境和全新的角色，因应激事件刺激所致，表现为烦恼、不安、胆小、害怕、惶恐，伴随震颤、心慌等躯体症状。 6. 抑郁心理：因日常生活、学习、经济压力过大导致的，多表现为长时间情绪低落、意志活动减退、对任何事物无兴趣，伴随自杀、自残的行为和想法。 7. 焦虑心理：因环境因素的影响，使大多数人产生焦虑心理，时常会过度恐慌，担心未来的经济和生活情况。 8. 社交恐惧症：表现为爱自己生活，不想接触外界的人和事物，与陌生人交流沟通时，会感到非常紧张、害怕。 9. 敏感脆弱：不能和人好好沟通，敏感脆弱，对谁都不信任，极度没有安全感。 10. 悲观消极：凡事都很悲观，没办法专注的做一件事，对未来各种焦虑，过分的担心。 请注意，这些特征并非绝对，每个人的情况都是独特的。如果你或你认识的人出现这些特征，建议寻求专业的心理健康支持。