天天达
栗子的功效与作用众多，以下是其中10个好处： 1. 健脾养胃：栗子主要用于养胃健脾，可以改善反胃等症状。 2. 强筋健骨：栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼的正常功用，可以改善骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等。 3. 补充营养：栗子中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能补充营养、补脑健脑。 4. 补肾强筋：栗子具有补肾的作用，可用于缓解肾虚和腰足不遂。 5. 活血止血：栗子还有活血止血的功效，可用于治疗一些血症。 6. 延缓衰老：栗子富含多种营养物质，如单糖与双糖、胡萝卜素等，常食可达到延缓衰老的目的。 7. 补气养血：栗子性温味甘，具有一定的补气养血功效。 8. 祛风除湿：栗子还具有一定的祛风除湿作用。 9. 防治疾病：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质也能够起到一个防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用。 10. 口腔溃疡的辅助治疗：栗子中含有的核黄素对于日久难愈的小儿口舌生疮或者是成人的口腔溃疡也是非常有帮助的。 请注意，栗子虽然营养丰富，但糖尿病患者、产妇、小儿便秘者等人群应谨慎食用。