外国人基本不吃盐是一个误区。 实际上，外国人的饮食中同样包含盐分。例如，他们常吃的西餐如汉堡、意大利面中都含有盐分。此外，在制作面包、甜品蛋糕类食物时，也会放入大量的盐。在食用蔬菜、水果沙拉时，沙拉酱中也会放盐。甚至在饮用鸡尾酒时，也喜欢加入食用盐。冰激凌、面食、黄油、奶酪、巧克力、果冻等很多冰冻甜品在制作过程中也都会加入盐。 因此，不能简单地说外国人基本不吃盐。不过，值得注意的是，不同国家的饮食习惯和盐摄入量存在差异，有些国家可能相对更注重控制盐的摄入量。