天天达
潘展乐训练的艰辛过程如下： * **每天15000米的高强度训练** 。潘展乐在采访中提到，他每天的训练量大约是15000米，通常早上的训练量会比下午少一些，有时候早上游六七千米，下午则一般游八千米。 * **动力链训练** 。潘展乐的体能训练包括动力链训练，这部分训练对于提高游泳速度和耐力非常关键。 * **坚持不懈的精神** 。潘展乐表示，他的目标是超越世界顶级选手，因此他从不会感到烦躁，因为他知道只有不断挑战自我，才能赢得更多的冠军。 * **外公的陪伴和支持** 。潘展乐的外公蒋捍东是他夺冠路上的“场外教练”，从潘展乐4岁起，就每天清早将他送到市少年游泳学校上训练课，1小时后接他回家吃早饭，然后再送到幼儿园。即使刮台风，他也会把外孙送去训练，风雨无阻。 这些艰辛的过程和坚持不懈的努力，最终让潘展乐在巴黎奥运会上创下了男子100米自由泳的世界纪录，以46秒40的优异成绩摘得金牌，并在男子4x100米混合泳接力赛中获得了冠军，终结了美国对该项目长达60年的统治。