没有做安全措施又怕怀孕的解决方法有多种，包括： 1. **口服紧急避孕药**：这是一种在性行为后72小时内可以使用的药物，可以有效减少怀孕的风险。但紧急避孕药并不是长期的避孕方法，只能作为应急措施使用，且含有较多的激素，对人体损伤较大，不建议频繁服用。 2. **放置宫内节育器**：在无保护性行为后的5天内，可以在医生的评估和操作下放置含铜宫内节育器，来阻止受精卵着床。但这种方法相对较少使用，且可能会引起一些不适。 3. **观察月经**：留意下次月经是否按时来潮。如果月经推迟超过一周，应考虑怀孕的可能，可以使用验孕棒或到医院进行血HCG检测和B超检查。 4. **适当活动和清洗**：同房后，可以适当活动，让阴道内的精液排出，并用温水清洗阴道，虽然这些方法不能完全保证避孕，但能够减少怀孕的几率。 请注意，以上方法并不能保证100%的避孕效果。如果没有生育需求，建议在同房期间做好避孕措施，以减少意外怀孕的情况。同时，日常还需要注意个人卫生，避免使用不洁净的卫生用品，以免对身体健康产生危害。