男生引体向上的动作标准主要包括以下几点： 1. 动作要领：身体悬空，双手离地，双臂屈伸，上体向上提升至横杆以上，然后再放下身体，直至双臂屈肘至90度。在进行引体向上动作时，要保持身体挺直，双臂肌肉发力，上体向上提升时要尽量使下巴超过横杆，同时注意动作的幅度和速度，要做到稳健、连贯。 2. 双手握杠方式：双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂，身体呈静止状态后，两臂同时用力上拉。 3. 完成动作的标准：上拉到下颚须超过横杠上沿为完成1次。 此外，在进行男生引体向上训练时，要注意保持良好的体态和呼吸，身体要保持挺直，双臂肌肉要发力，呼吸要均匀有力。同时，要避免过度训练和不合理的训练安排，以免对身体造成伤害。