当心情特别不好、情绪低落时，可以发表以下说说来表达自己的感受： 1. 太年轻了，还没成为想成为的样子，所以也没有时间遇上共度余生的人。 2. 你的眼中有繁星，也不曾分一颗予我；你的怀中有大海，我却连海声也不曾听过。 3. 天空不总是晴朗，阳光不总是闪耀，所以偶尔情绪崩溃下，也无伤大雅。撑不住了，就大哭一场吧。 4. 最令人的难过的是，我用整个青春和最好的爱，却教会了他如何去爱另一个人。 5. 突然觉得很心酸，我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。 6. 陪你走完了这一段路，我也变成你路过的路。从此人山人海，不再归来。 7. 有些痛，忍忍就过了，有些麻烦，忍忍就解决了，有些话，忍忍就不想说了，有些爱，忍忍就不想爱了，有些人，忍忍就不想等了。 8. 你以为热情主动他会感动，你以为你患得患失他会心痛，其实都没有，只有你一次又一次犯贱再主动。 9. 伤痛让人清醒，人生任何事情，原来都要靠自己。别人的怜悯，搏不来美好的未来。 10. 真心希望，我面对困境时，心也能保持平静。 11. 能感受的孤独不算无助，触及不到的温暖才是真寒。 12. 尽管我尝试掩饰情绪，但泪水依旧不听话地滑落。 这些说说都表达了心情低落时的感受和思考，可以根据自己的实际情况选择适合的说说来发表。同时，也希望你能尽快调整好自己的情绪，保持积极的心态面对生活。