以下是一些表达心情低落、烦躁、想哭又很压抑的说说： 1. 最近的心情真的很低落。 2. 感觉压力越来越大，简直快承受不住了。 3. 我不知道为什么，但总是感到烦躁不安。 4. 每天都感觉像是活在一个黑暗的泥潭中。 5. 心里堵得慌，喘不过气来。 6. 眼泪在心里打转，却无法流出来。 7. 无法找到解决问题的办法，感到束手无策。 8. 看着周围的一切，都让我感到沮丧。 9. 内心充满了空虚和孤独的感觉。 10. 嘴角总是挂着勉强的笑容，却无法掩饰内心的痛苦。 11. 看到别人快乐的样子，却无法感受到任何快乐。 12. 感觉自己像是个失败者，无法做好任何事情。 13. 心里装满了沉重的石头，无法轻松起来。 14. 总是对自己的表现感到不满意，没有自信心。 15. 内心被消极的情绪所占据，无法摆脱。 16. 黑暗的情绪像是一只无形的手，将我紧紧地抓住。 17. 心情低落到了极点，开始怀疑一切的意义。 18. 心里总是感到一种深深的无力感。 19. 感觉自己像是一个无法被拯救的孤独灵魂。 20. 心里充满了对自己的怀疑和不信任。 21. 试着积极向上地思考，但总是被消极的情绪打败。 22. 总有一场雨，让你猝不及防，狼狈不堪；总有一个人，让你不知所措，遍体鳞伤。 23. 最揪心的莫过于：你明明知道我的心思，却既不接受也不拒绝，让我徘徊不定，想离开却又舍不得。 24. 有一种失落，无法言说，只能用感受去体会；有一种悲凉，无法表露，只能深藏心底。 25. 一次次的相信与期待，一次次的失望与心寒，我想我已经不敢再相信所谓的安排和未来了。 26. 你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。 27. 只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。 这些说说都表达了低落、烦躁、压抑的情绪，希望这些可以帮助到你，也希望你能够尽快调整好自己的心态，积极面对生活中的挑战和困难。