天天达
一周七天幼儿园菜谱的100例如下： **星期一**： * 早餐：牛奶250ml，全麦面包2片，鸡蛋1个，苹果1个。 * 午餐：米饭150g，清蒸鱼100g，炒时蔬150g，番茄炒蛋100g。 * 晚餐：面条100g，搭配蔬菜、肉类等食材，保证营养均衡。 **星期二**： * 早餐：豆浆250ml，油条1根，香蕉1根。 * 午餐：米饭150g，红烧肉100g，炒青菜150g，凉拌黄瓜100g。 * 晚餐：饺子10个（肉馅、蔬菜馅各半），搭配适量小菜。 **星期三**： * 早餐：酸奶200ml，全麦吐司2片，橙子1个。 * 午餐：米饭150g，宫保鸡丁100g，炒菠菜150g，紫菜蛋花汤1碗。 * 晚餐：馒头1个，搭配适量肉类、蔬菜等食材。 **星期四**： * 早餐：牛奶250ml，煮鸡蛋1个，全麦面包2片。 * 午餐：米饭150g，鱼香肉丝100g，炒西兰花150g，豆腐汤1碗。 * 晚餐：炒饭1份（加入蔬菜、鸡蛋、火腿等食材）。 **星期五**： * 早餐：豆浆250ml，包子1个（肉馅或素馅），葡萄1串。 * 午餐：米饭150g，清蒸虾100g，炒生菜150g，玉米排骨汤1碗。 * 晚餐：意大利面100g，搭配适量蔬菜、肉类等食材。 **星期六**： * 早餐：牛奶250ml，煎蛋1个，全麦吐司2片，猕猴桃1个。 * 午餐：米饭150g，糖醋里脊100g，炒四季豆150g，鲫鱼豆腐汤1碗。 * 晚餐：三明治1个（加入火腿、蔬菜、奶酪等食材）。 **星期日**： * 早餐：酸奶200ml，燕麦片50g，蜂蜜柚子茶1杯。 * 午餐：米饭150g，红烧鸡块100g，炒空心菜150g，猪蹄汤1碗。 * 晚餐：披萨1块（加入蔬菜、肉类等食材），搭配适量小菜。 以上菜谱仅供参考，具体食材和烹饪方式可根据幼儿园实际情况和孩子们的需求进行调整。同时，应确保食材新鲜、卫生，并符合相关食品安全标准。在烹饪过程中，应注意火候和烹饪时间，确保菜品口感和营养价值。