天天达
维生素B族和维生素C都有助于减肥。 维生素B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B12都可以起到促进新陈代谢的作用，帮助人体将脂肪代谢掉，从而起到提高代谢的作用，对减肥有一定的辅助作用。 维生素C则可以刺激甲肾上腺素，影响食欲，防止饮食过量，同时维生素C可以合成肉碱，促进脂肪的分解，帮助脂肪排出。 请注意，虽然这些维生素对减肥有帮助，但减肥是一项长期的工程，只依靠维生素远远不够。摄入维生素的同时，还应该保持良好的饮食习惯，控制热量摄入，合理搭配食物，并进行适度的运动。只有综合多方面的因素，才能帮助机体健康减肥瘦身。