天天达
关于您提到的“内心经常自己和自己对话”的问题，我为您找到了相关的详细信息。 这种情况可能并不是一种正常的心理状态。内心经常自己和自己对话，可能是抑郁、焦虑等情绪问题的表现。这时，您可能需要寻求专业的心理咨询或医疗帮助，以了解您的情绪状态并寻找适当的解决方案。 同时，您也可以尝试一些自我放松的方法，如深呼吸、冥想或瑜伽等，帮助您缓解紧张的情绪。保持积极的生活态度和心态，多与他人交流互动，也有助于改善您的情绪状态。 请注意，每个人的情绪体验都是独特的，因此建议您在寻求帮助时，选择适合您的专业人士和机构。希望这些信息能对您有所帮助。