感觉自己要疯且精神失控时，一般需要进行规律的药物治疗，并注意保持心情舒畅，可以去心理科进行心理疏导治疗。 这种情况可能是由于精神压力过大、强迫症的紧张等原因导致的，也可能是近期压力比较大、睡眠质量不佳或者焦虑症等引起的。可以采取以下措施来缓解： 1. 药物治疗：可以服用一些镇静安神的药物进行积极治疗，比如阿普唑伦、地西泮、氯硝西泮等，也可以服用奥氮平等精神药物，这样能够有效缓解不适症状。如果是焦虑症，可以服用抗焦虑的药物进行治疗，比如丁螺环酮等。如果是精神分裂症，可以服用利培酮、奥氮平、奎硫平等抗精神类的药物进行治疗。 2. 寻找原因并调节情绪：积极寻找导致这种情况的原因，是否与精神过度紧张等有关，平时注意调节自身的情绪，要保持心情舒畅。可以通过聊天、逛街、旅游、运动等方式缓解精神方面的压力。 3. 心理疏导治疗：如果情况比较严重，那么就需要进行心理疏导治疗，在心理医生的帮助下一般能够及时恢复正常。 此外，在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，不要过度熬夜。还要注意定期复查，这样才能及时好转和恢复健康。 以上建议仅供参考，如有不适请尽快就医。