以下是一些表达心情糟透了的说说： 1. 今天的心情真是糟透了，总觉得一切都不顺心。 2. 有时候觉得自己就像是人生中的糟糕剧情，连自己都无法理解。 3. 心情糟透时，仿佛整个世界都变得灰暗无光。 4. 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。 5. 我一直以为最糟糕的情况，是你离开我，其实最令我难过的，是你不快乐。 6. 最无奈的莫过于现在，看不到前途，走不出迷途。 7. 最痛的距离，是你不在我身边却在我心里。 8. 每次失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后备注改成全名，取消特别关注，上线不主动找你，收起你送的东西，删掉你所有的照片，再也不偷偷看你的时候，就是该说再见的时候了。 9. 主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。 10. 我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。 11. 说不尽的心酸也只能当笑谈，述不尽的往事也只能随风散。 12. 越来越沉默是因为伤得太痛。 这些说说都表达了心情糟糕、痛苦或失望的情绪，可以根据自己的实际情况选择或修改使用。