天天达
心情突然低落的原因可能有多种： 1. 正常反应：短暂性情绪低落属于正常心理反应。生活中，如果突然遭受一些压力和挫折，或突然勾起一些不美好的回忆时，会有情绪低落、压抑、不开心、委屈、想哭、烦躁等负面情绪。通过与他人倾诉、听音乐、游玩、逛街等行为，可有效调整不良情绪。 2. 抑郁症：情绪低落的维持时间较长，已超过2周以上，并伴有注意力降低、兴趣减退、思维迟缓等症状，考虑因患有抑郁症所致。抑郁症以长期、持久性心境低落为主要特征，少数患者会伴有自残、自杀行为，或伴有幻觉、妄想等精神病性症状，应积极通过心理和药物治疗改善。 3. 激素分泌异常：若本身患有甲亢类疾病，会因体内甲状腺激素分泌较多，而刺激机体交感神经，使其兴奋性增强，在脱离热闹的环境后，可突然出现烦躁不安、情绪低落等负面情绪。女性可能会因处于经期，身体不适和激素分泌紊乱所致。此外，工作压力较大也可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现情绪低落、注意力不集中等现象。 4. 内分泌紊乱：人的心情莫名其妙的低落，有可能是内分泌的问题引起，比如性激素分泌异常或甲状腺功能低下。如果有内分泌的紊乱，就容易让人心情郁闷，非常不开心，总是莫名其妙的心情压抑。 5. 过度压力：部分人是过度压力引起的心情低落，尤其是一个人持续处于压力大的环境当中，这种慢性应激就会让人心情压抑，总是不开心，而且莫名其妙的就会心烦意乱。 除此之外，也可能是焦虑症、边缘型人格障碍、精神分裂症、双相情感障碍等疾病导致的，如果心情持续低落，建议及时就医治疗，以免延误病情。