天天达
73岁张纪中一天只睡6小时的故事非常励志。这位导演从早上5点开始晨练，脚下放着一块指压板，边锻炼边按摩，相当自律。晨练后，他会为妻子泡茶，两人一起享用早茶，场面温馨有爱。喝完茶后，张纪中会进行打坐冥想，他对健康颇有研究，这也是他73岁依然精力充沛的原因之一。由于妻子还在坐月子阶段，中午时他会贴心地为妻子准备饭菜，确保她不劳累，展现了极强的责任感。下午3点半，张纪中出门上班，与工作团队讨论项目方案，一直忙到晚上8点才下班。回家后，他会在11点用热水泡脚放松，以提高睡眠质量。尽管他每天只睡不到6个小时，但他的生活安排得十分充实。 张纪中的故事告诉我们，年龄并不是衡量一个人能力和精力的唯一标准。只要我们有足够的自律和毅力，就可以在任何年龄阶段都保持积极的生活态度和工作状态。