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一天睡眠4-5小时正常吗

 

    经过搜索,我们发现一天睡眠4-5小时是不正常的。正常情况下,人需要保证充足的睡眠时间,才能有足够的精力来完成每天的学习和工作。如果每天只睡4-5小时,精神和身体都可能会受到影响,出现萎靡不振、注意力无法集中、反应迟钝、记忆力下降、全身无力等症状。 因此,我们建议您每天保持足够的睡眠时间,保持身体健康。如果有任何不适,请及时就医。