天天达
板栗肉尽量少吃的原因主要有以下几点： 1. 板栗含有较高的淀粉，可能会导致热量超标，对需要控制体重的人或血糖较高的人来说，需要尽量少吃。 2. 糖炒板栗加入了糖，会使碳水化合物的摄入量过多，血糖高的人群吃糖炒板栗更不利于血糖的控制。 3. 板栗可能会引起消化不良，大量的淀粉在消化的过程中可能会产生较多的气体，引起胃胀、胃痛等反应，胃肠功能不好的人要少吃。 此外，婴幼儿脾胃虚弱、消化不良的患者也不宜多食板栗。 总的来说，虽然板栗营养丰富，但并非适合所有人吃，适量食用、选择正确的食用方式才是关键。