天天达
人体盐分过少的后果包括： 1. 全身乏力：盐中的钠离子是神经传导所必需的物质，与心脏跳动和肌肉活动密切相关。盐分摄入过少会导致肌肉组织功能异常，表现为四肢无力，严重时还会出现呕吐、脉搏细弱、肌肉痉挛等症状。 2. 甲状腺肿：缺碘可导致甲状腺滤泡上皮细胞异常增生，形成甲状腺肿，表现为颈部肿大、低热、气促等症状。食用加碘盐可以预防甲状腺肿，盐分摄入过少会增加患甲状腺肿的几率。 3. 食欲下降：盐是重要的调味品，可以刺激唾液分泌，且盐中的钠离子是形成胃酸的成分之一。盐分摄入过少会导致胃酸分泌受影响，胃蛋白酶作用减弱，从而引起消化不良以及食欲下降。 4. 骨质疏松：盐分摄入过少时，血液里的盐分不充足，身体会从骨骼中汲取盐分，可能导致骨质疏松和肌肉抽搐等症状。 5. 口腔疾病：吃盐太少会导致口腔唾液分泌减少，使口腔自洁能力下降，从而引起口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。 6. 低血压：体内血压正常水平的维持需要钠离子参与，盐分摄入过少可引起低血压。 7. 浮肿：盐分摄入过少会引起渗透压改变，血管内渗透压降低，患者可出现浮肿症状。 8. 加重肾脏负担：吃盐太少会导致体内的钠离子减少，从而加重肾脏的负担，严重时还可能会引起高钠血症。 因此，在日常生活中要合理控制盐分的摄入量，既不可过少，也不要过多，保持健康的饮食习惯。