天天达
松子对人体有多种好处： 1. 松子富含不饱和脂肪酸，对降低血脂、预防心血管疾病有一定的作用，还可以软化血管、延缓衰老，是润肤美容的理想食物。 2. 松子具有润肠通便的作用，对老人体虚便秘、小儿津亏便秘具有一定的食疗作用。 3. 松子富含磷和锰，对大脑和神经有一定的补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，还可以预防老年痴呆。 4. 松子还有滋阴润肺的功效，对辅助治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病有一定的作用。 5. 松子中的抗氧化元素还有防癌抗癌的效果。 此外，松子与红枣搭配可以润燥、益气、健脑、抗疲劳；与杏仁搭配可以滋阴润肺、润燥止咳。 虽然松子有诸多好处，但也要注意适量食用，因为松子油性较大，属于高热量食品，过量食用会使体内脂肪增加。同时，存放时间长的松子不宜食用，脾虚腹泻、多痰、肾亏遗精、湿痰、胆功能严重不良者也要慎食。